jak się

[...] ujęcia, zbadaliśmy w sanepidzie i jest ok. O Wodzie szumigitowej słyszałam ale od ludzi, którzy zwariowali z powodu doktora górnictwa, który wykłada o zdrowu Jerzy Z. i jakoś tak nawet nie zgłębiałam tematu. Syf jest wszędzie.. mój ojciec jest taki naiwny, że jak widzi kolorowe rozpuszczalne "kakao" na którym piszę, że zawiera witaminy to [...]

Jak mi się uda i przetrwam, to postaram się biegać do pracy 2 razy w tyg.

[...] %-) szkoły, restauracje, kina, siłownie - wszystko oficjalnie zamknięte. Wczoraj udało mi się w końcu kupić papier toaletowy po tygodniu zmagań :-D Biorąc pod uwagę że ich plan brzmiał jak "pogodzimy się z tym, że jakiś % ludzi umrze", to chyba jednak dobrze :) gratuluję zdobycia papieru toaletowego, to nie lada wyczyn w dzisiejszych czasach :D

Z samymi gumami też się da powalczyć. ja swoje czarne najgrubsze jak rozciągam to aż stawy skrzypią - jest się czym pomęczyć.

[...] mnie boli brzuch po tej kapuście #-P A odchudzone placki ziemniaczane wyszły spoko ale jednak nie opłaca się trzeć ziemniorów dla tej odchudzonej wersji. Następnym razem jak mi się zachce placków to usmażę na większej ilości tłuszczu , bo mojemu zrobiłam w wersji tradycyjnej i patrzyłam z zazdrością :-P [...]

U nas z czasem zrobiło się krucho jak Mały wszedł na 4treningi tygodniowo, bo wiadomo, że 8latek się sam nie ogarnie. No i mi bardzo dużo czasu schodzi w kuchni- dużo bym dała, żebym mogła umieć gotować jakoś szybciej :-P

Jak szprechasz dobrze angielszczyzną to wiadomo że lubisz takie oglądać, u mnie akurat kiepsko ze słuchu jest bo często tak mówią że nie wiem co. Oglądam ze słuchu ale napisy sobie lecą w razie gdyby pojawiały się trudniejsze tematy. Czasami nie tłumaczą co do słowa lub czasem nawet nie da się dobrze przetłumaczyć pewnych zwrotów i dana wymiana [...]

Ja jeszcze oglądam powtórki Friends raz na jakiś czas, bo to mi się nigdy nie znudzi :-) No u nas jak nie oglądamy nic konkretnego, a np. gotujemy czy coś innego nie wymagającego skupienia robimy to leci Comedy Central a tam na zmianę lecą Przyjaciele lub Teoria Wielkiego Podrywu. To nam się chyba nigdy nie znudzi %-)

[...] Mój chłopak dzisiaj pomagał przy HT i w sumie całkiem fajnie wyszło to ćwiczenie ale ciężko mi było opanować śmiech i pękałam przy każdej serii, szczególnie że wiercił się jak niepoważny i zadzierał nogi do góry zamiast lekko odrywać od podłogi %-) Dieta: 2500kcal 1. Jajka, awokado, bagietka, pomidor, ogórek, oliwki 2. Ciecierzyca, brokuł, [...]

Ale ogólnie Netflix to zuo %-) Nie potrafię się oderwać jak mnie wciągnie także narazie porzucam seriale %-) ja to mam problem,żeby się takmocno wciągnąć zwykle obejrzę jeden odcinek i już mnie nosi, musze wyjść gdzieś, coś zrobic

nie wiem jak Wy (skaczący) ale ja bardzo wybijam się z rytmu kiedy zdejmuję słuchawki. Uwielbiam skakać w rytm muzyki. Skakanie to dla mnie swego rodzaju medytacja, to jeden z niewielu momentów kiedy potrafię się wyłączyć i nie myśleć. to ja mam tak samo :-)

No i za kilkanaście lat będzie wysyp zawodników którzy postanowili wejść w koszykówkę po obejrzeniu tego serialu. na bank tak będzie. ja bym się znów dał porwać w wir koszykówki. A byłem fanatykiem. Graliśmy po nocach przy zdechłej latarni, graliśmy zimą jak śnieg się stopił. Piękne czasy i piękny sport.

Mnie teraz czeka malowanie całego mieszkania :-) po 4 latach wypadałoby odświeżyć. O tym samym z mężem rozmawialiśmy %-) Dom czy mieszkanie, jak chce się fajnie i czysto mieszkać to niestety ale trzeba często odnawiać, taka trochę Nie Kończąca Się Historia....

Może się mylę ale chyba łatwiej osiągnąć dobry efekt w domu przy ciemnym kolorze włosów? Ja jak farbowałam w domu to wydawało mi się, ze jest OK ale z perspektywy czasu widzę, ze były żółte i mocniej zniszczone niż teraz.

[...] henna i tu nie ma opcji fryzjera. Z resztą kto by chciał tyle godzin siedzieć :p Pewnie blond też by się ogarnęło w domu. W końcu farby fryzjerskie można kupić bez problemu. Pewnie kwestia wprawy i do edukowania się :p . Ale już jakieś pasemka, sombre itp. to już raczej trzeba płacić. Ale jak ktoś lubi to po co sobie odbierać przyjemność

Jeśli jest szansa, że noszenie maseczek w miejscach publicznych jak sklepy czy transport publiczny, przyczyni się do zmniejszenia ryzyka rozprzestrzeniania się wirusa to nie mam żadnego problemu aby założyć maseczkę. Czy pomoże? No nie wiadomo ale jest sporo argumentów za. W każdym razie moja godność przez tego typu nakaz nie zostanie urażona.

Brak kultury i buractwo mnie odraża jak nic innego #-P Na szczęście udaje mi się unikać takich osób, nawet na siłce rzadziej się z tym spotykam. Chociaż może to wynikać z faktu, ze ja to trochę we własnym świecie żyję i coraz mniej zwracam uwagę na to co ludzie wokół mnie robią.

u mnie w sztangielkach się ucinaja gwinty śrub od rzucania, ale to sztangielka 28 kg, większych nie ruszają %-) A jak trener z jednym kolesiem uzywali ławek (2 ławek) do odkałdania sztangi bo robili biceps, a koleś co kaltkę chciał robić sie pyta czy zajęte a oni tak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-07-28 20:07:27

[...] siłownię. Na siłowni 20min na skakance, prysznic, make up i te sprawy. Krótki spacer do sklepu, 8:30 śniadanie i gotowa do pracy. :-) kalorii wyszło 1650. Wtorek: poranek jak wyżej. W trakcie lunchu trening. Wyszło tak: 1. Podciąganie podchwytem 2x5 2. Rdl ze sztangą 5x8 20/40/40/40/40 3. Goblet 4x10 16/16/16/16 4. Wyciskanie sztangielek [...]

[...] ćwiczenia prawidłowo z zaangażowaniem brzucha bo już różne wersje widziałam. Sam plank jest dla mnie nudny ;-) ale podobną pozycję utrzymuje np. przy pompkach. Poza tym izometrie lubię w innych ćwiczeniach, np. L-sit czy stanie na rękach (szczególnie w przypadku tego drugiego mocno się zdziwiłam jak miałam zakwasy w brzuchu na drugi dzień ;-) ).